Sinh tố cam dưa chuột/ Smoothie d’orange concombre

BeFunky_sinhtocamduachuot.jpg

Nguyên liệu:

  • 1 quả cam nhỏ
  • 1 khúc 6 cm dưa chuột to
  • 1/2 cốc nước lọc

Cách làm:

  • Cam gọt vỏ ngoài, để cùi, thái miếng, bỏ hột (nếu có).
  • Dưa chuột gọt vỏ, thái miếng
  • Cho cam, dưa chuột và nước lọc vào máy xay nhuyễn rồi đổ ra cốc.

~~~~~

Ingrédients:

  • 1 petit orange
  • 1 morceau de concombre de 6cm de longueur
  • 1/2 verre d’eau filtré

Préparation:

  • Eplucher l’orange en gardant la couche au dessous de la peau extérieure. Couper en morceaux.
  • Eplucher le concombre et couper en morceaux.
  • Bien mixer l’orange et le concombre avec de l’eau filtré.

Sinh tố cà rốt cam / Smoothie de carotte orange

BeFunky_sinhtocamcarot2.jpg

Nguyên liệu: (cho 1 cốc)

  • 1/2 quả cam
  • 1 củ cà rốt
  • 1/2 cốc nước lọc

Cách làm:

  • Gọt vỏ và cùi cam, thái miếng, bỏ hạt nếu có.
  • Cà rốt cạo lớp ngoài, thái miếng.
  • Cho vào máy với nước, xay nhuyễn.
  • Rót ra cốc và thưởng thức

~~~~~

Ingrédients: (pour 1 verre)

  • 1/2 d’un orange
  • 1 carotte
  • 1/2 verre d’eau filtré

Préparation:

  • Eplucher l’orange et carotte et couper en morceaux.
  • Mixer avec 1/2 verre d’eau filtré.
  • Servir dans un verre.

Sinh tố lê cà rốt / Smoothie de poire et carotte

BeFunky_sinhtolecarot.jpg

Nguyên liệu: (2 cốc)

  • 1 quả lê
  • 1 củ cà rốt
  • 1 cốc nước cam

Cách làm:

  • Cà rốt cạo vỏ, thái miếng.
  • Lê gọt vỏ, bỏ hột, thái miếng.
  • Cho cà rốt và lê vào máy xay cùng nước cam cho thật mịn.
  • Rót ra cốc và thưởng thức.

~~~~

Pour 2 verres

  • 1 poire
  • 1 carotte
  • 1 verre de jus d’orange pur

Bien mixer les ingrédients ensemble.

Sinh tố cam / Smoothie d’orange

BeFunky_sinhtocam1.jpg

Nguyên liệu (cho 2 cốc)

  • 1/2 quả cam
  • 1 quả chuối
  • 1+1/3 cốc nước lọc

Cách làm:

Gọt vỏ cam (để cùi nếu muốn), bổ miếng, bỏ hạt nếu có.
Chuối bóc vỏ, thái miếng,
Cho chuối, cam, nước lọc vào máy, xay nhuyễn.
Đổ ra cốc và thưởng thức.

Lưu ý:

  • Có thể làm sinh tố lạnh nếu muốn.

~~~~

Pour 2 verres

  • 1/2 d’une orange
  • 1 banane
  • 1+1/3 verres d’eau

Eplucher l’orange et la banane et couper en morceaux.
Mixer les ingrédients ensemble.

 

Sinh tố dưa hấu dâu tây / Smoothie de pastèque fraises

BeFunky_dinhtoduahaudautay (96).jpg

Nguyên liệu: (1 cốc)

  • 1 cốc dưa hấu miếng, bỏ hạt
  • 2 quả dâu tây
  • 1/4 cốc nước

Cách làm:

Cho vào máy xay nhuyễn.
Nếu muốn uống lạnh, có thể làm một trong các cách sau:
– Cho thêm đá viên
– Cho miếng dưa hấu vào ngăn đông lạnh trước rồi mới xay
– Cho nước lọc lạnh

~~~~~

Pour 1 verre:

  • 1 verre de pastèque en morceaux
  • 2 fraises
  • 1/4 verre d’eau filtré.

Mixer tous ensemble et servir!