Sinh tố kiwi chuối / Smoothie de kiwi et banane

BeFunky_sinhtokiwichuoi1.jpg

Nguyên liệu: (3 cốc)

  • 3 quả kiwi
  • 1 quả chuối
  • 2 cốc sữa đậu nành

Cách làm:

  • Chuối bóc vỏ, thái miếng. (Nếu muốn uống lạnh thì làm đông lạnh chuối miếng trước đấy)
  • Kiwi gọt vỏ, thái miếng.
  • Cho chuối và sữa đậu nành vào xay thật nhuyễn trước rồi mới cho kiwi vào xay, vừa nhuyễn là ngừng (vì xay lâu làm nát hạt kiwi sẽ có vị chát)
  • Đổ ra cốc, dùng luôn.

~~~~~

Pour 3 verres

  • 3 kiwis épluchés et coupés en morceaux
  • 1 banane coupée en morceaux (congelés si vous voulez une smoothie bien fraîche)
  • 2 verres de lait de soja

Mixer les morceaux de banane avec le lait de soja.
Ajouter les kiwis et mixer. (Ne pas mixer les kiwis pendant trop longtemps pour que les graines ne dégagent pas un goût amère)
Verser dans les verres et déguster.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s